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 Minha dieta de laticínios

Queijo fontina vs Queijo Brie nutrição

Queijo fontina
Queijo Brie
Queijo Brie vs Queijo fontina nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
153,00 mg  
5
100,00 mg  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
913,00 IU  
19
592,00 IU  
31
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
40
0,52 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,38 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
20
0,24 mg  
10
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,00 ug  
37
65,00 ug  
3
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg  
8
1,65 µg  
9
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
23,00 IU  
23
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,27 mg  
30
0,24 mg  
33
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg  
12
2,30 µg  
15
Minerais
  
  
Cálcio
550,00 mg  
21
184,00 mg  
99+
Ferro
0,23 mg  
99+
0,50 mg  
28
Magnésio
14,00 mg  
35
20,00 mg  
27
Fósforo
346,00 mg  
28
188,00 mg  
36
Potássio
64,00 mg  
99+
152,00 mg  
99+
Sódio
800,00 mg  
13
629,00 mg  
20
Zinco
3,50 mg  
9
2,38 mg  
27
Outro
  
  
Agua
37,92 g  
48,42 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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