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फॉनटीना चीज़ वि ब्री चीज़ पोषण

फॉनटीना चीज़
ब्री चीज़
ब्री चीज़ वि फॉनटीना चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
153.00 mg  
5
100.00 mg  
10
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
913.00 IU  
19
592.00 IU  
31
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
35
0.07 mg  
12
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg  
40
0.52 mg  
7
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg  
37
0.38 mg  
21
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg  
20
0.24 mg  
10
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.00 μg  
37
65.00 μg  
3
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.68 μg  
8
1.65 μg  
9
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
23.00 IU  
23
20.00 IU  
26
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg  
11
0.50 μg  
13
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.27 mg  
30
0.24 mg  
33
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg  
12
2.30 µg  
15
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
550.00 mg  
21
184.00 mg  
99+
लोह
0.23 mg  
99+
0.50 mg  
28
मॅग्नेशियम
14.00 mg  
35
20.00 mg  
27
फॉस्फरस
346.00 mg  
28
188.00 mg  
36
पोटॅशियम
64.00 mg  
99+
152.00 mg  
99+
सोडियम
800.00 mg  
13
629.00 mg  
20
जस्त
3.50 mg  
9
2.38 mg  
27
इतर
  
  
पाणी
37.92 g  
48.42 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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