होम
डेयरी पदार्थ


फॉन्टीना चीज़ बनाम ब्री चीज़ पोषण


ब्री चीज़ बनाम फॉन्टीना चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
153.00 mg   
5
100.00 mg   
10

विटामिन
  
  

विटामिन ए
913.00 IU   
19
592.00 IU   
31

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
35
0.07 mg   
12

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg   
38
0.52 mg   
7

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg   
28
0.38 mg   
14

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg   
18
0.24 mg   
9

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.00 µg   
32
65.00 µg   
3

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.68 µg   
8
1.65 µg   
9

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
23.00 IU   
19
20.00 IU   
22

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
0.50 µg   
12

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.27 mg   
22
0.24 mg   
25

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.60 µg   
10
2.30 µg   
13

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
550.00 mg   
21
184.00 mg   
99+

लोहा
0.23 mg   
99+
0.50 mg   
27

मैग्नीशियम
14.00 mg   
32
20.00 mg   
24

फास्फोरस
346.00 mg   
28
188.00 mg   
36

पोटैशियम
64.00 mg   
99+
152.00 mg   
99+

सोडियम
800.00 mg   
13
629.00 mg   
20

जस्ता
3.50 mg   
9
2.38 mg   
25

अन्य
  
  

पानी
37.92 g   
48.42 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

चीज़ के प्रकार


डेयरी उत्पाद की तुलना