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Dieta Mea Lactate


Fontina Brânză Vs Branza Brie Nutriție


Branza Brie Vs Fontina Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
153,00 mg  
5
100,00 mg  
10

vitamine
  
  

vitamina A
913,00 UI  
19
592,00 UI  
31

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
40
0,52 mg  
7

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,38 mg  
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
20
0,24 mg  
10

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,00 pg  
37
65,00 pg  
3

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 pg  
8
1,65 pg  
9

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
23,00 UI  
23
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,27 mg  
30
0,24 mg  
33

Vitamina K (filochinona)
2,60 pg  
12
2,30 pg  
15

minerale
  
  

Calciu
550,00 mg  
21
184,00 mg  
99+

Fier
0,23 mg  
99+
0,50 mg  
28

Magneziu
14,00 mg  
35
20,00 mg  
27

Fosfor
346,00 mg  
28
188,00 mg  
36

Potasiu
64,00 mg  
99+
152,00 mg  
99+

Sodiu
800,00 mg  
13
629,00 mg  
20

Zinc
3,50 mg  
9
2,38 mg  
27

Alte
  
  

Apă
37,92 G  
48,42 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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