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Minha dieta de laticínios


Queijo feta vs Qurut


Qurut vs Queijo feta


Calorias

Calorias em 1 copo
396,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorias
264,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorias em 1 colher de sopa
21,00 kcal  
16
12,00 kcal  
8

Calorias em 1 oz
74,00 kcal  
36
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
99,00 kcal  
28
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
14,21 g  
36
8,00 g  
99+

Carboidratos
4,09 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,09 g  
37
8,00 g  
99+

Gorduras
21,28 g  
99+
80,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
21 %  
18
10 %  
10

Gordura saturada
22,42 g  
99+
12,00 g  
99+

Gordura trans
134,00 g  
21
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,89 g  
27
48,00 g  
1

Gordura monoinsaturada
6,94 g  
39
20,00 g  
7

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
422,00 IU  
37
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg  
7
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg  
4
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg  
10
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg  
4
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug  
10
64,00 ug  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg  
3
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamina D
24,00 IU  
21
15,00 IU  
29

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
493,00 mg  
25
117,00 mg  
99+

Ferro
0,65 mg  
21
0,30 mg  
39

Magnésio
19,00 mg  
29
8,00 mg  
99+

Fósforo
337,00 mg  
29
102,00 mg  
99+

Potássio
62,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sódio
917,00 mg  
9
1 807,00 mg  
4

Zinco
2,88 mg  
19
3,20 mg  
12

Outro
  
  

Agua
55,22 g  
75,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
-  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz a osteoporose, auxilia na melhor sono, previne a cárie dentária  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
queijo feta, um tipo de queijo grego, é feito de leite que é brined ou em conserva. O processo de salga dá uma consistência picante, salgado e quebradiço ao queijo feta.  
tipo de queijo  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
Grécia  
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
3  

Ingredientes
3 litros de leite, um comprimido de coalho, sal, água unchlorinated, iogurte  
sal, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, jarra, Knife, Molho panela, coador, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
alguns dias no sol  

tempo de cozimento
2  
180  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
32,00 °F  
23

Validade
2- 3 meses  
cerca de 6 meses  

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