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La mia dieta latticini


Formaggio feta vs Qurut


Qurut vs Formaggio feta


Calorie

Calorie in 1 tazza
396,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorie
264,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorie in 1 cucchiaio
21,00 kcal  
16
12,00 kcal  
8

Calorie in 1 oz
74,00 kcal  
36
43,00 kcal  
20

Calorie in 1 fetta Di
99,00 kcal  
28
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
14,21 g  
36
8,00 g  
99+

Carboidrati
4,09 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,09 g  
37
8,00 g  
99+

grassi
21,28 g  
99+
80,00 g  
99+

Contenuto grasso
21 %  
18
10 %  
10

Grassi saturi
22,42 g  
99+
12,00 g  
99+

Grassi trans
134,00 g  
21
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,89 g  
27
48,00 g  
1

Grasso monoinsaturo
6,94 g  
39
20,00 g  
7

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
0,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamina A
422,00 IU  
37
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,23 mg  
7
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,27 mg  
4
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,99 mg  
10
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (Piridossina)
0,42 mg  
4
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
48,00 µg  
10
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg  
3
1,20 µg  
18

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamina D
24,00 IU  
21
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,18 mg  
38
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
2,70 µg  
11
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
493,00 mg  
25
117,00 mg  
99+

Ferro
0,65 mg  
21
0,30 mg  
39

Magnesio
19,00 mg  
29
8,00 mg  
99+

Fosforo
337,00 mg  
29
102,00 mg  
99+

Potassio
62,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sodio
917,00 mg  
9
1.807,00 mg  
4

Zinco
2,88 mg  
19
3,20 mg  
12

Altro
  
  

Acqua
55,22 g  
75,60 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
-  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia, riduce osteoporosi, aiuta a dormire meglio, previene la carie  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
-  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
-  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
formaggio feta, un tipo di formaggio greco, è ottenuto da latte che viene in salamoia o in salamoia. il processo di salatura dà una consistenza piccante, salato e un friabile di formaggio feta.  
sorta di formaggio  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origine
Grecia  
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
3  

Ingredienti
3 litri di latte, una tavoletta di caglio, sale, acqua non clorate, Yogurt  
sale, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Contenitore, Vaso, Coltello, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24 ore  
pochi giorni in sole  

Tempo di cottura
2  
180  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
32,00 °F  
23

Durata di conservazione
2- 3 mesi  
Circa 6 mesi  

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