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Minha dieta de laticínios


Queijo feta vs Queijo suíço


Queijo suíço vs Queijo feta


Calorias

Calorias em 1 copo
396,00 kcal  
99+
519,00 kcal  
99+

Calorias
264,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorias em 1 colher de sopa
21,00 kcal  
16
59,00 kcal  
33

Calorias em 1 oz
74,00 kcal  
36
111,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
99,00 kcal  
28
110,00 kcal  
36

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
14,21 g  
36
26,96 g  
8

Carboidratos
4,09 g  
99+
1,44 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,09 g  
37
0,00 g  

Gorduras
21,28 g  
99+
30,99 g  
99+

Teor de matéria gorda
21 %  
18
26 %  
23

Gordura saturada
22,42 g  
99+
18,23 g  
99+

Gordura trans
134,00 g  
21
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,89 g  
27
1,34 g  
15

Gordura monoinsaturada
6,94 g  
39
8,05 g  
28

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A
422,00 IU  
37
1 047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg  
7
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg  
4
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg  
10
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg  
4
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug  
10
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg  
3
3,06 µg  
2

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
24,00 IU  
21
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,60 mg  
17

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
1,40 µg  
21

Minerais
  
  

Cálcio
493,00 mg  
25
890,00 mg  
7

Ferro
0,65 mg  
21
0,13 mg  
99+

Magnésio
19,00 mg  
29
33,00 mg  
15

Fósforo
337,00 mg  
29
574,00 mg  
9

Potássio
62,00 mg  
99+
574,00 mg  
6

Sódio
917,00 mg  
9
187,00 mg  
40

Zinco
2,88 mg  
19
4,37 mg  
4

Outro
  
  

Agua
55,22 g  
37,63 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
reduz a pressão arterial, aumenta a absorção de cálcio, músculos fortes e saudáveis, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a taxa de metabolismo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz a osteoporose, auxilia na melhor sono, previne a cárie dentária  
aumenta a absorção de cálcio, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, alimentos de baixa gordura, baixo teor de sódio, estimula o crescimento de bactérias promotoras da saúde, Nourishes colon cells  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, baixo teor de gordura, baixo teor de sódio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
dor abdominal, reação anafilática, Bloating, Constipation, diarréia, eczema, Hives, dificuldade para respirar, perda de apetite, náusea, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
queijo feta, um tipo de queijo grego, é feito de leite que é brined ou em conserva. O processo de salga dá uma consistência picante, salgado e quebradiço ao queijo feta.  
queijo suíço é um queijo leve feito de leite de vaca e tem uma textura mais firme do que o bebê suíço. O sabor é suave, doce e porca-like.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
Aloprado, Sweet  

Aroma
-  
frutoso, Forte  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Grécia  
Suíça  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
3 litros de leite, um comprimido de coalho, sal, água unchlorinated, iogurte  
sal queijo, leite de vaca pasteurizado, Propioni bacteria, cultura iniciadora, coalho vegetariano, água  

Fermentação agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, jarra, Knife, Molho panela, coador, Stirrer  
prensa de queijo, escumilha, Knife, panela grande, batedor de arame  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
2  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
2 - 4 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 meses  
1 mês  

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