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Minha dieta de laticínios


Queijo suíço vs tensas iogurte


tensas iogurte vs Queijo suíço


Calorias

Calorias por 100g
393,00 kcal   
17
103,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
519,00 kcal   
19
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
59,00 kcal   
12
não disponível   

Calorias em 1 xícara
111,00 kcal   
19
não disponível   

Calorias em 1 vara
110,00 kcal   
10
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
26,96 g   
8
8,17 g   
99+

Carboidratos
1,44 g   
99+
11,89 g   
32

Fibra
0,00 g   
15
1,00 g   
11

Açucar
0,00 g   
11,23 g   
99+

Gorduras
30,99 g   
99+
2,57 g   
15

Gordura saturada
18,23 g   
99+
0,10 g   
1

Gordura trans
2,00 g   
9
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,34 g   
15
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
8,05 g   
26
0,10 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
92,00 mg   
16
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU   
11
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
26
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
25
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg   
2
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,70 mg   
19

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg   
18
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
890,00 mg   
7
88,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
33,00 mg   
13
10,00 mg   
99+

Fósforo
574,00 mg   
9
109,00 mg   
99+

Potássio
574,00 mg   
6
129,00 mg   
99+

Sódio
187,00 mg   
40
33,00 mg   
99+

Zinco
4,37 mg   
4
0,41 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
37,63 g   
76,81 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, aumenta a absorção de cálcio, músculos fortes e saudáveis, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a taxa de metabolismo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries   
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas   

Outros benefícios gerais
aumenta a absorção de cálcio, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, alimentos de baixa gordura, baixo teor de sódio, estimula o crescimento de bactérias promotoras da saúde, Nourishes colon cells   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   

Cuidado capilar
não disponível   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, baixo teor de gordura, baixo teor de sódio   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Queijo suíço e tensas iogurte Sintomas de alergia
dor abdominal, reação anafilática, Bloating, Constipation, diarréia, eczema, Hives, dificuldade para respirar, perda de apetite, náusea, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
queijo suíço é um queijo leve feito de leite de vaca e tem uma textura mais firme do que o bebê suíço. O sabor é suave, doce e porca-like.   
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.   

Cor
pálido amarelo   
não disponível   

Queijo suíço e tensas iogurte Sabor
Aloprado, Sweet   
não disponível   

Queijo suíço e tensas iogurte Aroma
frutoso, Forte   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Suíça   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
sal queijo, leite de vaca pasteurizado, Propioni bacteria, cultura iniciadora, coalho vegetariano, água   
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte   

Fermentação agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus   
não aplicável   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, panela grande, batedor de arame   
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas   
24-36 horas   

tempo de cozimento
40   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
1 mês   
1- 2 semanas   

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