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Minha dieta de laticínios

Queijo feta vs Queijo suíço nutrição

Queijo feta
Queijo suíço
Queijo suíço vs Queijo feta nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
92,00 mg   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A
422,00 IU   
37
1 047,00 IU   
11
Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,30 mg   
26
Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug   
9
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
3,06 µg   
2
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg   
30
0,60 mg   
13
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
1,40 µg   
18
Minerais
  
  
Cálcio
493,00 mg   
25
890,00 mg   
7
Ferro
0,65 mg   
20
0,13 mg   
99+
Magnésio
19,00 mg   
26
33,00 mg   
13
Fósforo
337,00 mg   
29
574,00 mg   
9
Potássio
62,00 mg   
99+
574,00 mg   
6
Sódio
917,00 mg   
9
187,00 mg   
40
Zinco
2,88 mg   
17
4,37 mg   
4
Outro
  
  
Agua
55,22 g   
37,63 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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