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Minha dieta de laticínios


Queijo feta vs Queijo provolone


Queijo provolone vs Queijo feta


Calorias

Calorias em 1 copo
396,00 kcal  
99+
463,00 kcal  
99+

Calorias
264,00 kcal  
99+
351,00 kcal  
32

Calorias em 1 colher de sopa
21,00 kcal  
16
60,00 kcal  
34

Calorias em 1 oz
74,00 kcal  
36
100,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
99,00 kcal  
28
98,00 kcal  
27

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
14,21 g  
36
25,58 g  
10

Carboidratos
4,09 g  
99+
2,14 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,09 g  
37
0,56 g  
13

Gorduras
21,28 g  
99+
26,62 g  
99+

Teor de matéria gorda
21 %  
18
26 %  
23

Gordura saturada
22,42 g  
99+
17,08 g  
99+

Gordura trans
134,00 g  
21
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,89 g  
27
0,77 g  
35

Gordura monoinsaturada
6,94 g  
39
7,39 g  
36

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
69,00 mg  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A
422,00 IU  
37
880,00 IU  
20

Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg  
7
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg  
4
0,32 mg  
25

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg  
10
0,16 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg  
4
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug  
10
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg  
3
1,46 µg  
14

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
24,00 IU  
21
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
2,20 µg  
16

Minerais
  
  

Cálcio
493,00 mg  
25
756,00 mg  
9

Ferro
0,65 mg  
21
0,52 mg  
26

Magnésio
19,00 mg  
29
28,00 mg  
19

Fósforo
337,00 mg  
29
496,00 mg  
13

Potássio
62,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Sódio
917,00 mg  
9
876,00 mg  
10

Zinco
2,88 mg  
19
3,23 mg  
11

Outro
  
  

Agua
55,22 g  
40,95 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
bom para a visão, ossos saudáveis  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz a osteoporose, auxilia na melhor sono, previne a cárie dentária  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
queijo feta, um tipo de queijo grego, é feito de leite que é brined ou em conserva. O processo de salga dá uma consistência picante, salgado e quebradiço ao queijo feta.  
Provolone queijo é um queijo italiano feito de leite de vaca.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
amanteigado, brando, afiado, picante, Sweet, Tangy  

Aroma
-  
aprazível  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Grécia  
Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
3 litros de leite, um comprimido de coalho, sal, água unchlorinated, iogurte  
sal queijo, água fria, leite de vaca pasteurizado, coalho, arranque termofilo  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, jarra, Knife, Molho panela, coador, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
-  

tempo de cozimento
2  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
4 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 meses  
2- 3 semanas  

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Tipos de queijo

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