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Minha dieta de laticínios


Queijo feta vs Queijo provolone nutrição


Queijo provolone vs Queijo feta nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
69,00 mg   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A
422,00 IU   
37
880,00 IU   
20

Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,32 mg   
24

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,16 mg   
27

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug   
9
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
1,46 µg   
14

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
24,00 IU   
17
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg   
30
0,23 mg   
26

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
2,20 µg   
14

Minerais
  
  

Cálcio
493,00 mg   
25
756,00 mg   
9

Ferro
0,65 mg   
20
0,52 mg   
25

Magnésio
19,00 mg   
26
28,00 mg   
16

Fósforo
337,00 mg   
29
496,00 mg   
13

Potássio
62,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Sódio
917,00 mg   
9
876,00 mg   
10

Zinco
2,88 mg   
17
3,23 mg   
11

Outro
  
  

Agua
55,22 g   
40,95 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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