Home
Minha dieta de laticínios


Queijo Colby vs Kaymak nutrição


Kaymak vs Queijo Colby nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
95,00 mg   
13
54,00 mg   
27

Vitaminas
  
  

Vitamina A
994,00 IU   
15
691,00 IU   
26

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
18
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
21
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,41 µg   
36

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
24,00 IU   
17
25,00 IU   
15

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
2,36 mg   
4

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
11,20 µg   
3

Minerais
  
  

Cálcio
685,00 mg   
15
45,00 mg   
99+

Ferro
0,76 mg   
18
0,14 mg   
99+

Magnésio
26,00 mg   
19
6,00 mg   
99+

Fósforo
457,00 mg   
17
70,00 mg   
99+

Potássio
127,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Sódio
604,00 mg   
24
19,00 mg   
99+

Zinco
3,07 mg   
12
2,93 mg   
15

Outro
  
  

Agua
38,20 g   
32,40 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo


Comparação de produtos lácteos