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Colby Käse vs Kaymak Ernährung

Colby Käse
Kaymak
Kaymak vs Colby Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
95,00 mg  
13
54,00 mg  
27
Vitamine
  
  
Vitamin A
994,00 IU  
15
691,00 IU  
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg  
19
0,11 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
1,30 mg  
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg  
20
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg  
25
0,41 µg  
40
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36
Vitamin-D
24,00 IU  
21
25,00 IU  
19
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,28 mg  
29
2,36 mg  
5
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 µg  
11
11,20 µg  
4
Mineralien
  
  
Kalzium
685,00 mg  
15
45,00 mg  
99+
Eisen
0,76 mg  
19
0,14 mg  
99+
Magnesium
26,00 mg  
22
6,00 mg  
99+
Phosphor
457,00 mg  
17
70,00 mg  
99+
Kalium
127,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+
Natrium
604,00 mg  
24
19,00 mg  
99+
Zink
3,07 mg  
14
2,93 mg  
17
Andere
  
  
Wasser
38,20 g  
32,40 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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