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Minha dieta de laticínios


Queijo cheddar vs Iogurte


Iogurte vs Queijo cheddar


Calorias

Calorias por 100g
404,00 kcal   
15
59,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
134,00 kcal   
4

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
9,00 kcal   
2

Calorias em 1 xícara
não disponível   
17,00 kcal   
2

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
22,87 g   
21
5,00 g   
99+

Carboidratos
3,09 g   
99+
3,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,48 g   
7
3,24 g   
30

Gorduras
33,31 g   
99+
0,39 g   
3

% Teor de matéria gorda
não disponível   
3 %   
3

Gordura saturada
18,87 g   
99+
0,12 g   
2

Gordura trans
0,92 g   
7
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,42 g   
14
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
9,25 g   
16
0,05 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
99,00 mg   
11
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 242,00 IU   
3
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg   
11
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
27,00 ug   
13
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg   
20
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,71 mg   
12
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
710,00 mg   
13
110,00 mg   
99+

Ferro
0,14 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
27,00 mg   
17
11,00 mg   
38

Fósforo
455,00 mg   
18
135,00 mg   
99+

Potássio
76,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sódio
653,00 mg   
18
36,00 mg   
99+

Zinco
3,64 mg   
8
0,52 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
37,02 g   
85,10 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose   
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Queijo cheddar e Iogurte Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   

O que é

O que é
Cheddar é um queijo britânica feita a partir de milk.It de vaca é um queijo duro e natural que tem textura ligeiramente quebradiço.   
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   

Cor
não disponível   
branco   

Queijo cheddar e Iogurte Sabor
não disponível   
cremoso   

Queijo cheddar e Iogurte Aroma
não disponível   
fresco   

Vegetariano
não   
não   

Procedência
Inglaterra   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cultura C-100, sal queijo, coalho líquido, leite pasteurizado   
leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap   
tigela, panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3-9 meses de envelhecimento   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
30   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
46,40 °F   
15
99,00 °F   
5

Validade
3-4 semanas   
3- 5 dias   

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