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mi dieta láctea


Queso cheddar vs Yogurt


Yogurt vs Queso cheddar


Calorías

Calorías en 1 taza
532,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
18

Calorías
404,00 kcal  
15
59,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
68,00 kcal  
39
9,00 kcal  
7

Calorías en 1 oz
113,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
6

Calorías en 1 rebanada de
110,00 kcal  
36
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
22,87 gramo  
21
5,00 gramo  
99+

Carbohidratos
3,09 gramo  
99+
3,60 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,48 gramo  
8
3,24 gramo  
31

grasas
33,31 gramo  
99+
0,39 gramo  
3

Contenido gordo
33 %  
29
3 %  
3

Grasa saturada
18,87 gramo  
99+
0,12 gramo  
2

Grasas trans
0,92 gramo  
12
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,42 gramo  
14
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
9,25 gramo  
17
0,05 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
99,00 mg  
11
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.242,00 IU  
3
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg  
12
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
29
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
27,00 µg  
15
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg  
21
0,75 µg  
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
24,00 IU  
21
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,71 mg  
16
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg  
14
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
710,00 mg  
13
110,00 mg  
99+

Hierro
0,14 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
27,00 mg  
20
11,00 mg  
99+

Phosphorus
455,00 mg  
18
135,00 mg  
99+

Potasio
76,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodio
653,00 mg  
18
36,00 mg  
99+

Zinc
3,64 mg  
8
0,52 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
37,02 gramo  
85,10 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias  

Qué es

Qué es
Cheddar es un queso británica a base de milk. es un queso duro y natural que tiene una textura ligeramente quebradiza.  
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
cremoso  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
no  
no  

Origen
Inglaterra  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
C-100 cultura, sal del queso, cuajo líquido, leche pasteurizada  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
prensa de queso, estopilla, envase, cuchillo, de peso pesado, licuadora, envoltura de plástico  
cuenco, pan, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3-9 meses de envejecimiento  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
30  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
46,40 °F  
15
99,00 °F  
5

Estante La vida
3-4 semanas  
3- 5 días  

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