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Minha dieta de laticínios


Iogurte vs Queijo fontina


Queijo fontina vs Iogurte


Calorias

Calorias por 100g
59,00 kcal   
99+
389,00 kcal   
18

calorias em 1 pat
134,00 kcal   
4
513,00 kcal   
18

Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal   
2
58,00 kcal   
11

Calorias em 1 xícara
17,00 kcal   
2
110,00 kcal   
18

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
109,00 kcal   
9

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
5,00 g   
99+
25,60 g   
9

Carboidratos
3,60 g   
99+
1,55 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
3,24 g   
30
1,55 g   
20

Gorduras
0,39 g   
3
31,14 g   
99+

% Teor de matéria gorda
3 %   
3
45 %   
15

Gordura saturada
0,12 g   
2
19,20 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,01 g   
99+
1,65 g   
12

Gordura monoinsaturada
0,05 g   
99+
8,69 g   
20

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
153,00 mg   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU   
99+
913,00 IU   
19

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
31
0,20 mg   
38

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
21
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
6,00 ug   
32

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg   
24
1,68 µg   
8

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
23,00 IU   
19

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
0,27 mg   
22

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,60 µg   
10

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg   
99+
550,00 mg   
21

Ferro
0,07 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Magnésio
11,00 mg   
38
14,00 mg   
32

Fósforo
135,00 mg   
99+
346,00 mg   
28

Potássio
141,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+

Sódio
36,00 mg   
99+
800,00 mg   
13

Zinco
0,52 mg   
99+
3,50 mg   
9

Outro
  
  

Agua
85,10 g   
37,92 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   
ossos saudáveis, comida saudável, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   
dá uma pele mais lisa, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   
queijo curado pode ser utilizado como um queijo ralar, que funciona como um excelente queijo de mesa   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   
contém zinco, boa fonte de cálcio, boa fonte de vitamina B-12, fósforo rico, rica fonte de vitamina K2   

Alergia
  
  

Iogurte e Queijo fontina Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, eczema, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido   

O que é

O que é
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   
Fontina queijo é um queijo italiano, leite de vaca, que adquiriu o direito europeu da DOP.   

Cor
branco   
marfim   

Iogurte e Queijo fontina Sabor
cremoso   
cremoso, suave, Tarte   

Iogurte e Queijo fontina Aroma
fresco   
brando, cheiro azedo   

Vegetariano
não   
não   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, sal, vinagre   
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho   

Fermentação agente
não disponível   
não disponível   

Coisas que você precisa
tigela, panela, Stirrer   
prensa de queijo, escumilha, Knife, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
15   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
3 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Validade
3- 5 dias   
2- 3 meses   

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