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Minha dieta de laticínios


Queijo cheddar vs Queijo gouda


Queijo gouda vs Queijo cheddar


Calorias

Calorias em 1 copo
532,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
99+

Calorias
404,00 kcal  
15
356,00 kcal  
29

Calorias em 1 colher de sopa
68,00 kcal  
39
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
113,00 kcal  
99+
101,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
110,00 kcal  
36
356,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
22,87 g  
21
24,94 g  
13

Carboidratos
3,09 g  
99+
2,22 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,48 g  
8
2,22 g  
23

Gorduras
33,31 g  
99+
27,44 g  
99+

Teor de matéria gorda
33 %  
29
27 %  
24

Gordura saturada
18,87 g  
99+
17,61 g  
99+

Gordura trans
0,92 g  
12
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
1,42 g  
14
0,66 g  
99+

Gordura monoinsaturada
9,25 g  
17
7,75 g  
34

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
99,00 mg  
11
114,00 mg  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 242,00 IU  
3
563,00 IU  
33

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg  
12
0,33 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
29
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
27,00 ug  
15
21,00 ug  
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
1,54 µg  
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
24,00 IU  
21
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,71 mg  
16
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg  
14
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
710,00 mg  
13
400,00 mg  
28

Ferro
0,14 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magnésio
27,00 mg  
20
70,00 mg  
8

Fósforo
455,00 mg  
18
444,00 mg  
20

Potássio
76,00 mg  
99+
1 409,00 mg  
2

Sódio
653,00 mg  
18
600,00 mg  
25

Zinco
3,64 mg  
8
1,14 mg  
33

Outro
  
  

Agua
37,02 g  
41,46 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  
músculos fortes e saudáveis, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, músculos fortes e saudáveis, intolerantes à lactose, suporta a função imune  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ele é normalmente usado em sanduíches, frio ou derretida  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, rica fonte de vitamina K2  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, urticária, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Cheddar é um queijo britânica feita a partir de milk.It de vaca é um queijo duro e natural que tem textura ligeiramente quebradiço.  
Gouda é um queijo holandês, nomeado após a cidade de Gouda na Holanda.  

Cor
-  
amarelo  

Sabor
-  
cremoso, frutoso, Aloprado, Sweet  

Aroma
-  
cheiro azedo  

Vegetariano
não  
não  

Procedência
Inglaterra  
países Baixos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cultura C-100, sal queijo, coalho líquido, leite pasteurizado  
cloreto de cálcio, sal queijo, água fria, leite de vaca, cultura fermento lático, coalho  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3-9 meses de envelhecimento  
24 horas  

tempo de cozimento
30  
120  

Tempo de envelhecimento
-  
12 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
46,40 °F  
15
0,00 °F  
24

Validade
3-4 semanas  
cerca de 3 meses  

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Tipos de queijo

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