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Minha dieta de laticínios


Queijo cheddar vs Queijo Gjetost


Queijo Gjetost vs Queijo cheddar


Calorias

Calorias em 1 copo
532,00 kcal  
99+
1 058,00 kcal  
99+

Calorias
404,00 kcal  
15
466,00 kcal  
11

Calorias em 1 colher de sopa
68,00 kcal  
39
65,00 kcal  
37

Calorias em 1 oz
113,00 kcal  
99+
132,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
110,00 kcal  
36
89,00 kcal  
22

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
22,87 g  
21
9,65 g  
99+

Carboidratos
3,09 g  
99+
42,65 g  
8

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,48 g  
8
40,00 g  
99+

Gorduras
33,31 g  
99+
29,51 g  
99+

Teor de matéria gorda
33 %  
29
30 %  
27

Gordura saturada
18,87 g  
99+
19,16 g  
99+

Gordura trans
0,92 g  
12
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,42 g  
14
0,94 g  
25

Gordura monoinsaturada
9,25 g  
17
7,88 g  
31

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
99,00 mg  
11
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 242,00 IU  
3
1 113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
28
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg  
12
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
29
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
27,00 ug  
15
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
24,00 IU  
21
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,71 mg  
16
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg  
14
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
710,00 mg  
13
0,52 mg  
99+

Ferro
0,14 mg  
99+
70,00 mg  
1

Magnésio
27,00 mg  
20
444,00 mg  
1

Fósforo
455,00 mg  
18
1 409,00 mg  
1

Potássio
76,00 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sódio
653,00 mg  
18
1,14 mg  
99+

Zinco
3,64 mg  
8
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
37,02 g  
13,44 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Cheddar é um queijo britânica feita a partir de milk.It de vaca é um queijo duro e natural que tem textura ligeiramente quebradiço.  
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  

Cor
-  
laranja dourada  

Sabor
-  
caramelo queimado, Sweet  

Aroma
-  
brando  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Inglaterra  
Noruega  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cultura C-100, sal queijo, coalho líquido, leite pasteurizado  
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3-9 meses de envelhecimento  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
30  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
46,40 °F  
15
383,00 °F  
1

Validade
3-4 semanas  
2- 3 semanas  

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