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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Kulfi


Kulfi vs Proteína de soro


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
180,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
não disponível   

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
3,00 g   
99+

Carboidratos
6,25 g   
40
25,00 g   
17

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
21,00 g   
99+

Gorduras
1,56 g   
12
9,00 g   
99+

Gordura saturada
2,00 g   
16
5,00 g   
34

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
não disponível   

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
não disponível   

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
25,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
0,25 mg   
99+

Ferro
1,13 mg   
11
5,25 mg   
3

Magnésio
195,00 mg   
4
3,25 mg   
99+

Fósforo
1 321,00 mg   
2
2,50 mg   
99+

Potássio
500,00 mg   
10
0,25 mg   
99+

Sódio
156,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
6,18 mg   
2
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
auxilia na melhor sono, evita a constipação, ajuda a ganhar peso, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, fornece energia, mimo relaxante no verão   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
mimo relaxante no verão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
melhor remédio para problemas de pele, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento   

Cuidado capilar
não aplicável   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, alta caloria   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Kulfi Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, eczema, perda de apetite, congestão nasal, entupimento nasal, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, inchaço da boca, língua ou lábios   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
Kulfi é uma sobremesa congelada indiano. Ele vem em várias diferentes e se assemelha Sorvete, exceto que ele é mais denso e cremoso.   

Cor
branco   
não disponível   

Proteína de soro e Kulfi Sabor
depende de agentes aromatizantes   
cremoso, leitoso, Sweet, Grosso   

Proteína de soro e Kulfi Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa   
subcontinente indiano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
2 xícaras de castanha de caju, Cheio gordo leite, açucar   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
cardamomo, recipiente, mofo, panela de fundo largo   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
5 minutos   

tempo de cozimento
NA   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
39,20 °F   
19

Validade
cerca de 6 meses   
até 3 dias   

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