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Minha dieta de laticínios


Pele de leite vs Smetana


Smetana vs Pele de leite


Calorias

Calorias por 100g
123,00 kcal   
99+
292,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
298,00 kcal   
8
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
18,00 kcal   
6
não disponível   

Calorias em 1 xícara
37,00 kcal   
4
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,13 g   
99+
2,50 g   
99+

Carboidratos
4,73 g   
99+
2,40 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,13 g   
37
2,40 g   
25

Gorduras
10,39 g   
99+
30,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
25 %   
10

Gordura saturada
7,03 g   
99+
18,20 g   
99+

Gordura trans
0,46 g   
5
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,55 g   
99+
1,10 g   
18

Gordura monoinsaturada
3,32 g   
99+
9,00 g   
17

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
35,00 mg   
34
90,00 mg   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
35
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg   
99+
0,40 µg   
37

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
1,00 mg   
16

Vitamina D
2,00 IU   
32
0,60 IU   
35

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,90 mg   
9

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
107,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Fósforo
95,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sódio
61,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
81,12 g   
63,80 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia   
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia   

Outros benefícios gerais
não disponível   
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento   
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo   
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.   

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína   
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Pele de leite e Smetana Sintomas de alergia
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira   
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.   
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.   

Cor
branco   
não disponível   

Pele de leite e Smetana Sabor
cremoso, leitoso, Grosso   
azedar   

Pele de leite e Smetana Aroma
leitoso   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Japão   
Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite   
creme de leite pasteurizado, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente   
tigela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
24-36 horas   

tempo de cozimento
15   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
1 mês   
10 a 14 dias   

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