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Minha dieta de laticínios


Pele de leite vs Cacik


Cacik vs Pele de leite


Calorias

calorias em 1 pat
298,00 kcal  
8
não disponível  

Calorias por 100g
123,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
18,00 kcal  
6
não disponível  

Calorias em 1 xícara
37,00 kcal  
4
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,13 g  
99+
2,00 g  
99+

Carboidratos
4,73 g  
99+
14,94 g  
29

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
4,13 g  
37
9,78 g  
99+

Gorduras
10,39 g  
99+
4,95 g  
33

Gordura saturada
7,03 g  
99+
1,40 g  
10

Gordura trans
0,46 g  
5
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,55 g  
99+
0,52 g  
99+

Gordura monoinsaturada
3,32 g  
99+
2,83 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
35,00 mg  
34
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU  
99+
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,24 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
35
0,25 mg  
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
36
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
38
4,00 ug  
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg  
99+
0,44 µg  
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
17
3,00 mg  
6

Vitamina D
2,00 IU  
32
29,00 IU  
13

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
18
0,70 µg  
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
24
0,08 mg  
36

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
19
0,00 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
107,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
1,00 mg  
13

Magnésio
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Fósforo
95,00 mg  
99+
126,00 mg  
99+

Potássio
132,00 mg  
99+
108,00 mg  
99+

Sódio
61,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zinco
0,39 mg  
99+
1,00 mg  
33

Outro
  
  

Agua
81,12 g  
89,02 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia  
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão  

Outros benefícios gerais
não disponível  
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento  
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  
excelente condicionador de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo  
NA  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Pele de leite e Cacik Sintomas de alergia
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira  
não disponível  

O que é

O que é
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.  
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.  

Cor
branco  
não disponível  

Pele de leite e Cacik Sabor
cremoso, leitoso, Grosso  
azedar  

Pele de leite e Cacik Aroma
leitoso  
fresco, cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Japão  
Turkey  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
recipiente  
tigela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
15  
NA  

Tempo de envelhecimento
não aplicável  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
1 mês  
1 dia  

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