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Minha dieta de laticínios


Pele de leite vs Cacik


Cacik vs Pele de leite


Calorias

Calorias por 100g
123,00 kcal   
99+
47,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
298,00 kcal   
8
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
18,00 kcal   
6
não disponível   

Calorias em 1 xícara
37,00 kcal   
4
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,13 g   
99+
2,00 g   
99+

Carboidratos
4,73 g   
99+
14,94 g   
29

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,13 g   
37
9,78 g   
99+

Gorduras
10,39 g   
99+
4,95 g   
33

Gordura saturada
7,03 g   
99+
1,40 g   
10

Gordura trans
0,46 g   
5
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,55 g   
99+
0,52 g   
99+

Gordura monoinsaturada
3,32 g   
99+
2,83 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
35,00 mg   
34
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU   
99+
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
35
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
4,00 ug   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg   
99+
0,44 µg   
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
3,00 mg   
6

Vitamina D
2,00 IU   
32
29,00 IU   
13

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
107,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
1,00 mg   
13

Magnésio
10,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Fósforo
95,00 mg   
99+
126,00 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+

Sódio
61,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Zinco
0,39 mg   
99+
1,00 mg   
33

Outro
  
  

Agua
81,12 g   
89,02 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   

Outros benefícios gerais
não disponível   
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento   
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes   
excelente condicionador de cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína   
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   

Alergia
  
  

Pele de leite e Cacik Sintomas de alergia
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.   
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   

Cor
branco   
não disponível   

Pele de leite e Cacik Sabor
cremoso, leitoso, Grosso   
azedar   

Pele de leite e Cacik Aroma
leitoso   
fresco, cheiro azedo   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Japão   
Turkey   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite   
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente   
tigela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
15   
NA   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
1 mês   
1 dia   

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