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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Leite de rena


Leite de rena vs Cacik


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
47,00 kcal  
99+
198,10 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,00 g  
99+
10,80 g  
99+

Carboidratos
14,94 g  
29
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
9,78 g  
99+
2,90 g  
27

Gorduras
4,95 g  
33
16,10 g  
99+

Gordura saturada
1,40 g  
10
11,20 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
não disponível  

Gordura poliinsaturada
0,52 g  
99+
não disponível  

Gordura monoinsaturada
2,83 g  
99+
não disponível  

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
não disponível  

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
não disponível  

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
12
não disponível  

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
34
não disponível  

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
17
não disponível  

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
não disponível  

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug  
37
não disponível  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
34
não disponível  

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
6
não disponível  

Vitamina D
29,00 IU  
13
não disponível  

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg  
9
não disponível  

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
36
não disponível  

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
27
não disponível  

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg  
99+
320,00 mg  
32

Ferro
1,00 mg  
13
0,10 mg  
99+

Magnésio
0,00 mg  
99+
não disponível  

Fósforo
126,00 mg  
99+
198,00 mg  
34

Potássio
108,00 mg  
99+
160,00 mg  
37

Sódio
347,00 mg  
31
0,05 mg  
99+

Zinco
1,00 mg  
33
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
89,02 g  
64,50 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão  
fornece energia  

Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura  
desconhecido  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, desconhecido  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA  
desconhecido  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  
boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Cacik e Leite de rena Sintomas de alergia
não disponível  
não disponível  

O que é

O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.  
leite rena é o leite obtido a partir reindeer.It é pobre em lactose, mas com considerável teor de gordura.  

Cor
não disponível  
não disponível  

Cacik e Leite de rena Sabor
azedar  
não disponível  

Cacik e Leite de rena Aroma
fresco, cheiro azedo  
não disponível  

Vegetariano
sim  
não disponível  

Procedência
Turkey  
ártico  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte  
não aplicável  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
tigela  
NA  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
NA  

tempo de cozimento
NA  
NA  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
37,00 °F  
21

Validade
1 dia  
até 3 dias  

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