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 Minha dieta de laticínios

Neufchatel Queijo vs Basundi nutrição

Neufchatel Queijo
Basundi
Basundi vs Neufchatel Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
21,00 mg  
99+
26,00 mg  
40
Vitaminas
  
  
Vitamina A
841,00 IU  
21
66,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,11 mg  
10
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,52 mg  
17
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,18 mg  
13
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
5,40 ug  
40
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
3,00 mg  
7
Vitamina D
10,00 IU  
31
195,00 IU  
2
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
4,68 mg  
3
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
117,00 mg  
99+
473,00 mg  
26
Ferro
0,13 mg  
99+
0,95 mg  
14
Magnésio
10,00 mg  
99+
3,63 mg  
99+
Fósforo
138,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Potássio
152,00 mg  
99+
231,10 mg  
26
Sódio
334,00 mg  
32
167,20 mg  
99+
Zinco
0,82 mg  
38
0,45 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
63,11 g  
60,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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