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 Minha dieta de laticínios

Matzoon vs Queijo Limburger nutrição

Matzoon
Queijo Limburger
Queijo Limburger vs Matzoon nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
14,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
58,00 IU  
99+
1 155,00 IU  
4
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,08 mg  
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,50 mg  
8
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,16 mg  
35
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,09 mg  
18
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
58,00 ug  
6
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
1,04 µg  
22
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,50 mg  
11
0,00 mg  
38
Vitamina D
1,20 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,23 mg  
34
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,30 µg  
15
Minerais
  
  
Cálcio
120,00 mg  
99+
497,00 mg  
24
Ferro
0,40 mg  
32
0,13 mg  
99+
Magnésio
10,00 mg  
99+
21,00 mg  
26
Fósforo
113,00 mg  
99+
393,00 mg  
22
Potássio
396,00 mg  
14
128,00 mg  
99+
Sódio
-  
800,00 mg  
13
Zinco
0,64 mg  
99+
2,10 mg  
28
Outro
  
  
Agua
87,53 g  
48,42 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

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