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Minha dieta de laticínios


Queijo Limburger vs Iogurte búlgaro


Iogurte búlgaro vs Queijo Limburger


Calorias

Calorias em 1 copo
438,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

Calorias
327,00 kcal  
37
140,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal  
12
15,00 kcal  
11

Calorias em 1 oz
93,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
20,05 g  
28
8,00 g  
99+

Carboidratos
0,49 g  
99+
8,00 g  
36

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,49 g  
9
6,00 g  
99+

Gorduras
27,25 g  
99+
9,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
42 %  
32
10 %  
10

Gordura saturada
16,75 g  
99+
6,00 g  
39

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,50 g  
99+
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,61 g  
23
0,50 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 155,00 IU  
4
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
8
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
35
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
18
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
58,00 ug  
6
15,00 ug  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 µg  
22
0,49 µg  
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamina D
20,00 IU  
26
150,00 IU  
3

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,37 mg  
25

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
497,00 mg  
24
275,00 mg  
36

Ferro
0,13 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
21,00 mg  
26
32,00 mg  
16

Fósforo
393,00 mg  
22
117,00 mg  
99+

Potássio
128,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sódio
800,00 mg  
13
105,00 mg  
99+

Zinco
2,10 mg  
28
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
48,42 g  
85,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  
boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Limburger é um leite de vaca, queijo macio semi, com uma casca lavada.  
Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.  

Cor
Palha  
branco  

Sabor
gramíneo, brando, mushroomy  
cremoso  

Aroma
cheiro azedo  
cheiro azedo  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Bélgica, Alemanha, países Baixos  
Bulgária  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, coalho líquido, leite de vaca pasteurizado, arranque termofilo  
leite desnatado, leite inteiro  

Fermentação agente
lençóis Brevibacterium  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, pressione, Stirrer  
tigela, culturas vivas  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
3 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
40,00 °F  
18

Validade
2- 3 semanas  
2- 3 meses  

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