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 Minha dieta de laticínios

Leite Pó vs Queijo Gjetost nutrição

Leite Pó
Queijo Gjetost
Queijo Gjetost vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
20,00 mg  
99+
94,00 mg  
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU  
99+
1 113,00 IU  
6
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg  
3
0,32 mg  
5
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg  
2
1,38 mg  
3
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg  
11
0,81 mg  
12
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg  
6
0,27 mg  
8
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug  
8
5,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg  
1
2,42 µg  
5
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg  
2
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg  
3
0,52 mg  
99+
Ferro
0,32 mg  
37
70,00 mg  
1
Magnésio
110,00 mg  
7
444,00 mg  
1
Fósforo
968,00 mg  
3
1 409,00 mg  
1
Potássio
1 794,00 mg  
1
600,00 mg  
5
Sódio
535,00 mg  
27
1,14 mg  
99+
Zinco
4,08 mg  
5
0,00 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
3,16 g  
13,44 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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