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Minha dieta de laticínios


Leite Pó vs Paneer fatos


Paneer vs Leite Pó fatos


Calorias

Calorias por 100g
362,00 kcal   
27
43,50 kcal   
99+

calorias em 1 pat
434,00 kcal   
13
79,90 kcal   
2

Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal   
5
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
12,20 kcal   
1

Calorias em 1 vara
não disponível   
12,20 kcal   
1

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
36,16 g   
5
18,30 g   
30

Carboidratos
51,98 g   
6
5,50 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
51,98 g   
99+
5,50 g   
99+

Gorduras
0,77 g   
5
0,90 g   
6

% Teor de matéria gorda
não disponível   
1 %   
1

Gordura saturada
0,50 g   
4
0,60 g   
5

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,03 g   
99+
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,20 g   
99+
0,30 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
22,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
5,80 ug   
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
0,10 mg   
28

Vitamina D
0,00 IU   
39
46,00 IU   
10

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
1 257,00 mg   
3
127,00 mg   
99+

Ferro
0,32 mg   
35
0,00 mg   
99+

Magnésio
110,00 mg   
7
11,90 mg   
36

Fósforo
968,00 mg   
3
101,00 mg   
99+

Potássio
1 794,00 mg   
1
161,00 mg   
36

Sódio
535,00 mg   
27
47,50 mg   
99+

Zinco
4,08 mg   
5
0,50 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
3,16 g   
89,40 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro   

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não disponível   
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas   

Cuidado capilar
não disponível   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos., No uses found   
Leftover water from Paneer can be used for making dough   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Leite Pó e Paneer Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira   

O que é

O que é
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.   
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.   

Cor
branco   
branco   

Leite Pó e Paneer Sabor
leitoso   
leitoso   

Leite Pó e Paneer Aroma
leitoso   
fresco, leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Rússia   
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite pasteurizado   
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não aplicável   
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
30- 40 minutos   

tempo de cozimento
não disponível   
15   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Validade
2 anos   
5- 7 dias   

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