Lassi vs Yakult
Calorias
Calorias por 100g
83,00 kcal
99+
50,00 kcal
99+
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,05 g
99+
0,80 g
99+
Carboidratos
10,58 g
34
12,00 g
31
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
não disponível
11,00 g
99+
Gorduras
3,29 g
18
0,10 g
1
Gordura saturada
1,00 g
9
0,00 g
Gordura trans
0,00 g
0,00 g
Gordura poliinsaturada
1,00 g
20
0,00 g
99+
Gordura monoinsaturada
2,00 g
99+
0,00 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
27,00 mg
39
0,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
33,42 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg
34
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug
31
0,00 ug
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg
99+
0,00 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg
10
0,00 mg
29
Vitamina D
0,22 IU
37
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg
17
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
101,39 mg
99+
17,00 mg
99+
Ferro
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnésio
9,64 mg
99+
2,00 mg
99+
Fósforo
85,70 mg
99+
12,00 mg
99+
Potássio
142,14 mg
99+
32,00 mg
99+
Sódio
38,84 mg
99+
15,00 mg
99+
Zinco
0,39 mg
99+
0,00 mg
99+
Outro
Agua
não disponível
85,40 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico
Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele
Cuidado capilar
não aplicável
não disponível
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
baixo teor de gordura, ricos em probióticos
Alergia
Lassi e Yakult Sintomas de alergia
não disponível
diarréia
O que é
O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.
Cor
não disponível
não disponível
Lassi e Yakult Sabor
não disponível
refrescante, Sweet, Tangy
Lassi e Yakult Aroma
não disponível
leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Europa, Grécia, Itália
Japão
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer
2 tigelas, não aplicável
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 15 minutos
6-7 dias de fermentação
tempo de cozimento
NA
NA
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
45,00 °F
16
37,40 °F
20
Validade
3- 5 dias
1 mês
