लस्सी वि याकुल्ट
कॅलरीज
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
83.00 Kcal
99+
50.00 Kcal
99+
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.05 g
99+
0.80 g
99+
कार्बोहायड्रेट
10.58 g
34
12.00 g
31
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
उपलब्ध नाही
11.00 g
99+
फॅटस
3.29 g
18
0.10 g
1
सॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
9
0.00 g
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
20
0.00 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g
99+
0.00 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
0.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
33.42 IU
99+
0.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.00 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
0.00 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
34
0.00 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.00 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg
31
0.00 μg
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg
99+
0.00 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg
10
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.22 IU
37
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg
35
0.00 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg
17
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
101.39 mg
99+
17.00 mg
99+
लोह
0.06 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
9.64 mg
99+
2.00 mg
99+
फॉस्फरस
85.70 mg
99+
12.00 mg
99+
पोटॅशियम
142.14 mg
99+
32.00 mg
99+
सोडियम
38.84 mg
99+
15.00 mg
99+
जस्त
0.39 mg
99+
0.00 mg
99+
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
85.40 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, आंबटपणा उपचार, दुग्धशर्करा असहिष्णु, आई.बी.एस आणि आई.बी.डी सारखे लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील रोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, त्वचा त्वक्स्नेहग्रंथीचा स्त्राव स्थिर
केसांची निगा
लागू नाही
उपलब्ध नाही
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
हे सिरीयल्स, मिल्कशेक, स्मूदी, चीजकेक आणि इतर थंड पदार्थांमधे वापरले जाऊ शकते, हा एक प्रोबियॉटिक सुपेर्डरींकआहे, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा, सौंदर्यप्रसाधन मध्ये वापर
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
लस्सी आणि याकुल्ट ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
अतिसार
काय आहे
काय आहे
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
याकुल्ट विषाणूमुळे दंडाकाराचे ग्रॅम पॉझिटिव्ह जंतूची एक प्रजाती सेसाइ शिरोटा एक विशेष विकृतीचे स्किम्ड दूध मिश्रण फरमेंटेशन यांनी केली प्रोबाइयोटिक दुग्धशाळा उत्पादन आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
लस्सी आणि याकुल्ट चव
उपलब्ध नाही
रिफ्रेश करते, गोड, तिखट
लस्सी आणि याकुल्ट सुगंध
उपलब्ध नाही
दुधाचा
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली
जपान
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
1 1/4 कप साखर, दूध, दही
लिव लाक्ट्ॉबसिल्लुस कसेस, स्किम्ड दूध, साखर, पाणी
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
वेलची, काचेच्या जार, उलथण
2 बोल्स, लागू नाही
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे
6-7 दिवस आंबायला ठेवा
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
45.00 °F
16
37.40 °F
20
शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस
1 महिना
|
||
|
||
|