Lassi Vs Yakult
kalorie
kalorie za 100g
83,00 kcal
99+
50,00 kcal
99+
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,05 g
99+
0,80 g
99+
Węglowodany
10,58 g
34
12,00 g
31
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
Niedostępne
11,00 g
99+
Tłuszcze
3,29 g
18
0,10 g
1
Tłuszcz nasycony
1,00 g
9
0,00 g
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
0,00 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
2,00 g
99+
0,00 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,00 mg
39
0,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
33,42 IU
99+
0,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg
34
0,00 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,08 µg
31
0,00 µg
99+
Witamina B12 (kobalamina)
0,23 µg
99+
0,00 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
2,21 mg
10
0,00 mg
29
Witamina D
0,22 IU
37
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,09 mg
35
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
1,62 µg
17
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
101,39 mg
99+
17,00 mg
99+
Żelazo
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnez
9,64 mg
99+
2,00 mg
99+
Fosfor
85,70 mg
99+
12,00 mg
99+
Potas
142,14 mg
99+
32,00 mg
99+
Sód
38,84 mg
99+
15,00 mg
99+
Cynk
0,39 mg
99+
0,00 mg
99+
Inne
Woda
Niedostępne
85,40 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Zapobiega zaparciom, Leczy kwasowość, Laktoza Intolerants, Zapobiega chorobom układu pokarmowego, jak IBS i IBD, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Ustabilizowania sebum skóry
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
Niedostępne
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Może być dodawane do produktów zbożowych, koktajle, koktajle mleczne, cheesecakes i innych zimnych dań, Jest to probiotyczne superdrink, Użyj go jako bazę do koktajli, Używany w kosmetyce
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Alergia
Lassi i Yakult Objawy Alergii
Niedostępne
Biegunka
Co jest
Co jest
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
Yakult jest probiotyczny produkt mleczny przez fermentację mieszaniny mleka odtłuszczonego specjalnego szczepu bakterii Lactobacillus casei Shirota.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Lassi i Yakult Smak
Niedostępne
Orzeźwiający, Słodkie, Pikantny
Lassi i Yakult Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Japonia
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
Żywe caseis Lactobacillus, Chude mleko, Cukier, Woda
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Kardamon, Słoik, Mieszadło
2 miski, Nie Dotyczy
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
6-7 dni fermentacji
Czas Gotowania
NA
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
45,00 °F
16
37,40 °F
20
Okres Trwałości
3- 5 dni
1 miesiąc
