होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
लस्सी वि उर्दा पोषण
f
लस्सी
उर्दा
उर्दा वि लस्सी पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
31.00 mg
36
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
33.42 IU
99+
384.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.02 mg
35
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
0.19 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
34
0.08 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.02 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg
31
13.00 μg
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg
99+
0.29 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg
10
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.22 IU
37
6.00 IU
28
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg
35
0.07 mg
37
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg
17
0.70 µg
22
मिनरल्स
कॅल्शियम
101.39 mg
99+
272.00 mg
37
लोह
0.06 mg
99+
0.44 mg
28
मॅग्नेशियम
9.64 mg
99+
15.00 mg
31
फॉस्फरस
85.70 mg
99+
183.00 mg
37
पोटॅशियम
142.14 mg
99+
125.00 mg
99+
सोडियम
38.84 mg
99+
99.00 mg
99+
जस्त
0.39 mg
99+
1.34 mg
28
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
74.41 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
लस्सी वि दही
लस्सी वि मलई
लस्सी वि योगहर्ट
डेअरी उत्पादन चे प्रकार
क़ुरूत तथ्य
श्रीखंड तथ्य
स्क्यर् तथ्य
गाईचे दूध तथ्य
योगहर्ट तथ्य
दही तथ्य
डेअरी उत्पादन चे प्रकार
मलई
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
ताक
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
केरमल
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
उर्दा वि स्क्यर्
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
उर्दा वि गाईचे दूध
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
उर्दा वि श्रीखंड
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे