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 Minha dieta de laticínios

Queijo tijolo vs Chaas nutrição

Queijo tijolo
Chaas
Chaas vs Queijo tijolo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 080,00 IU  
9
115,15 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
40
0,08 mg  
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,35 mg  
23
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg  
99+
0,14 mg  
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
20,00 ug  
18
12,25 ug  
27
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,26 µg  
16
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,45 mg  
12
Vitamina D
22,00 IU  
24
2,45 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg  
31
0,12 mg  
40
Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg  
13
0,24 µg  
30
Minerais
  
  
Cálcio
674,00 mg  
16
284,20 mg  
34
Ferro
0,43 mg  
30
0,12 mg  
99+
Magnésio
24,00 mg  
23
26,95 mg  
21
Fósforo
451,00 mg  
19
218,05 mg  
33
Potássio
136,00 mg  
99+
369,95 mg  
17
Sódio
560,00 mg  
26
257,25 mg  
36
Zinco
2,60 mg  
23
1,03 mg  
35
Outro
  
  
Agua
41,11 g  
220,81 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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