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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Queijo processado


Queijo processado vs Lassi


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
348,00 kcal  
99+

Calorias
83,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal  
21
71,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
348,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,05 g  
99+
18,13 g  
31

Carboidratos
10,58 g  
34
4,78 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
14,00 g  
99+
2,26 g  
24

Gorduras
3,29 g  
18
30,71 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
23 %  
20

Gordura saturada
1,00 g  
9
6,00 g  
39

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
1,20 g  
18

Gordura monoinsaturada
2,00 g  
99+
10,20 g  
12

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
35,00 mg  
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
1 131,00 IU  
5

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug  
36
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,22 IU  
99+
301,00 IU  
1

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
7,50 µg  
1

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
3,64 µg  
7

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg  
99+
772,80 mg  
8

Ferro
0,06 mg  
99+
0,26 mg  
99+

Magnésio
9,64 mg  
99+
37,80 mg  
12

Fósforo
85,70 mg  
99+
718,20 mg  
6

Potássio
142,14 mg  
99+
297,00 mg  
21

Sódio
38,84 mg  
99+
1 705,00 mg  
5

Zinco
0,39 mg  
99+
3,90 mg  
6

Outro
  
  

Agua
91,20 g  
39,61 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne a cárie dentária, fornece energia  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz a osteoporose, auxilia na melhor sono, previne a cárie dentária  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  
O queijo fundido é uma mistura de mais do que um queijo natural e acrescentou com emulsionantes, óleos vegetais saturados, sal extra ,, corante alimentar, soro de leite ou açúcar.  

Cor
-  
amarelo  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Suíça  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  
queijo, creme de tártaro, Gelatin, leite em pó, sal  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  
2 tigelas, prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
25  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F  
16
39,20 °F  
19

Validade
3- 5 dias  
3-4 semanas  

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