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Lassi vs Queijo processado nutrição

Lassi
Queijo processado
Queijo processado vs Lassi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
27,00 mg   
39
35,00 mg   
34
Vitaminas
  
  
Vitamina A
33,42 IU   
99+
1 131,00 IU   
5
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
8,00 ug   
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
1,50 µg   
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,22 IU   
37
301,00 IU   
1
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
7,50 µg   
1
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,80 mg   
11
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
3,64 µg   
6
Minerais
  
  
Cálcio
101,39 mg   
99+
772,80 mg   
8
Ferro
0,06 mg   
99+
0,26 mg   
39
Magnésio
9,64 mg   
99+
37,80 mg   
11
Fósforo
85,70 mg   
99+
718,20 mg   
6
Potássio
142,14 mg   
99+
297,00 mg   
18
Sódio
38,84 mg   
99+
1 705,00 mg   
5
Zinco
0,39 mg   
99+
3,90 mg   
6
Outro
  
  
Agua
não disponível   
39,61 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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tipos de produtos lácteos

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