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Minha dieta de laticínios


Queijo processado vs Quark


Quark vs Queijo processado


Calorias

Calorias em 1 copo
348,00 kcal  
99+
215,00 kcal  
34

Calorias
366,00 kcal  
26
0,08 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
71,00 kcal  
99+
25,00 kcal  
18

Calorias em 1 oz
110,00 kcal  
99+
64,00 kcal  
30

Calorias dentro 1 fatia do
348,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
18,13 g  
31
14,10 g  
37

Carboidratos
4,78 g  
99+
3,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,26 g  
24
3,50 g  
32

Gorduras
30,71 g  
99+
10,60 g  
99+

Teor de matéria gorda
23 %  
20
20 %  
17

Gordura saturada
6,00 g  
39
7,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,20 g  
18
0,01 g  
99+

Gordura monoinsaturada
10,20 g  
12
0,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
35,00 mg  
34
1,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 131,00 IU  
5
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
19,00 ug  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
0,70 µg  
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25

Vitamina D
301,00 IU  
1
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
7,50 µg  
1
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
15
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
3,64 µg  
7
1,10 µg  
24

Minerais
  
  

Cálcio
772,80 mg  
8
130,00 mg  
99+

Ferro
0,26 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
37,80 mg  
12
10,00 mg  
99+

Fósforo
718,20 mg  
6
100,00 mg  
99+

Potássio
297,00 mg  
21
150,00 mg  
99+

Sódio
1 705,00 mg  
5
40,00 mg  
99+

Zinco
3,90 mg  
6
0,60 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
39,61 g  
80,53 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne a cárie dentária, fornece energia  
previne o cancro, estimula o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz a osteoporose, auxilia na melhor sono, previne a cárie dentária  
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A  
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
O queijo fundido é uma mistura de mais do que um queijo natural e acrescentou com emulsionantes, óleos vegetais saturados, sal extra ,, corante alimentar, soro de leite ou açúcar.  
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.  

Cor
amarelo  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Suíça  
Alemanha  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
queijo, creme de tártaro, Gelatin, leite em pó, sal  
Soro de leite coalhado, leite  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer  
tigela, escumilha, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
24-36 horas  

tempo de cozimento
25  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
86,00 °F  
7

Validade
3-4 semanas  
7- 10 dias  

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