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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Queijo Brie


Queijo Brie vs Lassi


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
416,00 kcal  
99+

Calorias
83,00 kcal  
99+
334,00 kcal  
35

Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal  
21
57,00 kcal  
31

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
95,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
101,00 kcal  
30

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,05 g  
99+
20,75 g  
27

Carboidratos
10,58 g  
34
0,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
14,00 g  
99+
0,45 g  
6

Gorduras
3,29 g  
18
27,68 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
20 %  
17

Gordura saturada
1,00 g  
9
17,41 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,83 g  
32

Gordura monoinsaturada
2,00 g  
99+
8,01 g  
29

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
592,00 IU  
31

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,52 mg  
7

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,38 mg  
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,24 mg  
10

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug  
36
65,00 ug  
3

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
1,65 µg  
9

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,22 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg  
99+
184,00 mg  
99+

Ferro
0,06 mg  
99+
0,50 mg  
28

Magnésio
9,64 mg  
99+
20,00 mg  
27

Fósforo
85,70 mg  
99+
188,00 mg  
36

Potássio
142,14 mg  
99+
152,00 mg  
99+

Sódio
38,84 mg  
99+
629,00 mg  
20

Zinco
0,39 mg  
99+
2,38 mg  
27

Outro
  
  

Agua
91,20 g  
48,42 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  
auxilia na melhor sono, reduz o colesterol, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege a cárie dentária, fornece energia, reduz a osteoporose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
congestionamento, dificuldade em respirar, dor de cabeça, pressão sangue alta, Hives, aumento da frequência cardíaca, coceira nos olhos, espirros  

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  
  • queijo Brie é um queijo macio francês, em homenagem ao Brie região francesa.
  • É feito formulário de leite de vaca não pasteurizado e tem um sabor picante.
  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
frutoso, brando, Aloprado, Tangy  

Aroma
-  
pronunciado, Forte  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  
cultura mm100, coalho, o leite de vaca não pasteurizado  

Fermentação agente
-  
molde camemberti penicillium, molde candidum penicillium  

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  
prensa de queijo, peso pesado, Knife, Mould with ladle, Plastic wrap  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
18 horas e 3-4 semanas de envelhecimento  

tempo de cozimento
-  
25  

Tempo de envelhecimento
-  
7- 10 dias  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F  
16
40,00 °F  
18

Validade
3- 5 dias  
5- 7 dias  

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