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 Minha dieta de laticínios

Lassi vs Manteiga nutrição

Lassi
Manteiga
Manteiga vs Lassi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
27,00 mg   
39
0,85 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
33,42 IU   
99+
2 499,00 IU   
1
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
3,00 ug   
38
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,17 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,22 IU   
37
60,00 IU   
4
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,50 µg   
3
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
2,32 mg   
5
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
7,00 µg   
4
Minerais
  
  
Cálcio
101,39 mg   
99+
24,00 mg   
99+
Ferro
0,06 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Magnésio
9,64 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Fósforo
85,70 mg   
99+
24,00 mg   
99+
Potássio
142,14 mg   
99+
24,00 mg   
99+
Sódio
38,84 mg   
99+
643,00 mg   
19
Zinco
0,39 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
não disponível   
17,94 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Comparação de produtos lácteos

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