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Minha dieta de laticínios


Manteiga vs Lassi nutrição


Lassi vs Manteiga nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,85 mg   
99+
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2 499,00 IU   
1
33,42 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
6,08 ug   
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 µg   
99+
0,23 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,21 mg   
10

Vitamina D
60,00 IU   
4
0,22 IU   
37

Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg   
3
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg   
5
0,09 mg   
35

Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg   
4
1,62 µg   
17

Minerais
  
  

Cálcio
24,00 mg   
99+
101,39 mg   
99+

Ferro
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Magnésio
2,00 mg   
99+
9,64 mg   
99+

Fósforo
24,00 mg   
99+
85,70 mg   
99+

Potássio
24,00 mg   
99+
142,14 mg   
99+

Sódio
643,00 mg   
19
38,84 mg   
99+

Zinco
0,09 mg   
99+
0,39 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
17,94 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Comparação de produtos lácteos


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