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Minha dieta de laticínios


Manteiga vs Chaas nutrição


Chaas vs Manteiga nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,85 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2 499,00 IU   
1
115,15 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,08 mg   
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,14 mg   
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
12,25 ug   
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,45 mg   
8

Vitamina D
60,00 IU   
4
2,45 IU   
31

Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg   
3
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg   
5
0,12 mg   
31

Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg   
4
0,24 µg   
24

Minerais
  
  

Cálcio
24,00 mg   
99+
284,20 mg   
34

Ferro
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
99+

Magnésio
2,00 mg   
99+
26,95 mg   
18

Fósforo
24,00 mg   
99+
218,05 mg   
33

Potássio
24,00 mg   
99+
369,95 mg   
14

Sódio
643,00 mg   
19
257,25 mg   
36

Zinco
0,09 mg   
99+
1,03 mg   
32

Outro
  
  

Agua
17,94 g   
220,81 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Comparação de produtos lácteos


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