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Lassi vs Ponche de huevo Nutrición

Lassi
Ponche de huevo
Ponche de huevo vs Lassi Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
27,00 mg   
39
59,00 mg   
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A
33,42 IU   
99+
206,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
25
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,11 mg   
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg   
31
1,00 µg   
99+
Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,45 µg   
33
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
1,50 mg   
12
Vitamina D
0,22 IU   
37
49,00 IU   
7
Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,21 mg   
27
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
0,30 µg   
23
Minerales
  
  
Calcio
101,39 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Hierro
0,06 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Magnesio
9,64 mg   
99+
19,00 mg   
26
Phosphorus
85,70 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Potasio
142,14 mg   
99+
165,00 mg   
33
Sodio
38,84 mg   
99+
54,00 mg   
99+
Zinc
0,39 mg   
99+
0,46 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
no disponible   
82,54 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
<< Calorías

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