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f
लस्सी
एग्नॉग
एग्नॉग बनाम लस्सी पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
59.00 mg
23
विटामिन
विटामिन ए
33.42 IU
99+
206.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.03 mg
25
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg
99+
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
34
0.11 mg
37
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.05 mg
36
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg
31
1.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg
99+
0.45 µg
33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg
10
1.50 mg
12
विटामिन डी
0.22 IU
37
49.00 IU
7
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
1.20 µg
5
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg
35
0.21 mg
27
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg
17
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
101.39 mg
99+
130.00 mg
99+
लोहा
0.06 mg
99+
0.20 mg
99+
मैग्नीशियम
9.64 mg
99+
19.00 mg
26
फास्फोरस
85.70 mg
99+
109.00 mg
99+
पोटैशियम
142.14 mg
99+
165.00 mg
33
सोडियम
38.84 mg
99+
54.00 mg
99+
जस्ता
0.39 mg
99+
0.46 mg
99+
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
82.54 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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लस्सी बनाम योगर्ट
लस्सी बनाम दही
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गाय का दूध तथ्य
योगर्ट तथ्य
दही तथ्य
डेयरी उत्पादों के प्रकार
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कारमेल
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लाभ
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क्या है
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