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Calorias

Calorias em 1 copo

149,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

200,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

50,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

54,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

54,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

6,00 g0,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

28,00 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

3,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

12,00 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

7,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

1 %5 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

5,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,20 g2,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,00 g1,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,00 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

20,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

12,00 ug2,50 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

3,60 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

3,20 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,05 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

220,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

1,12 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

13,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

98,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

91,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

150,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,14 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

56,80 g0,25 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas

Outros benefícios gerais

intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

-
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico

Cuidado capilar

-
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira

O que é

O que é

Tipo de leite
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.

Cor

-
branco

Sabor

-
amargo, afiado

Aroma

-
leitoso

Vegetariano

-
sim

Procedência

Tatar
Quênia

Como fazer

De servir tamanho

200
100

Ingredientes

leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca
vaca pasteurizado ou leite de cabra

Fermentação agente

-
Lactobacillus plantarum

Coisas que você precisa

recipiente
cabaça seca

Tempo duração

Preparação Tempo

3 a 5 dias
2- 3 horas

tempo de cozimento

poucos horas
-

Tempo de envelhecimento

-
2 - 4 semanas

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

55,00 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

-
cerca de 3 meses