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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

149,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

200,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

50,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

54,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

54,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

6,00 g0,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

28,00 g12,00 g
0 205
👆🏻

Faser

3,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

12,00 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

7,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

1 %5 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

5,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,20 g2,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g1,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,00 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

20,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,01 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,60 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

3,20 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,05 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

220,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

1,12 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

13,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

98,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

91,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

150,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,14 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

56,80 g0,25 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Haarpflege

-
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Art von Milch
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Bitter, Scharf

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Tatar
Kenia

Wie zu machen

Serviergröße

200
100

Zutaten

Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch

Gärmediums

-
Lactobacillus plantarum

Benötigte Dinge

Container
Getrocknete Kürbis

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

3 bis 5 Tage
2- 3 Stunden

Kochzeit

Wenige Stunden
-

Alterungszeit

-
2 - 4 Wochen

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

55,00 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

-
Etwa 3 Monate