×

kumis
kumis

Mursik
Mursik



ADD
Compare
X
kumis
X
Mursik

kumis Vs Mursik

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

149,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

200,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

50,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

54,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

54,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

6,00 G0,00 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

28,00 G12,00 G
0 205
👆🏻

Fibră

3,00 G2,50 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

12,00 G1,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

7,00 G3,50 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

1 %5 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

5,00 G3,50 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,20 G2,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,00 G1,00 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,00 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

20,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

40,00 UI2,50 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

12,00 pg2,50 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 pg0,35 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

3,60 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

3,20 UI0,25 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg2,50 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,05 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg4,25 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

220,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Fier

1,12 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

13,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

98,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

91,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

150,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,14 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

56,80 G0,25 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

lactoză cu intoleranță, Îmbunătățește metabolismul Rata
Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima

Alte beneficii pe generale

lactoză cu intoleranță, Benefice pentru emaciere și anemie, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos
lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

-
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic

Ingrijirea parului

-
-

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
-

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Bogat în fermenți, oligoelemente, antibiotice, alcool etilic și acid lactic
Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

-
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

Fel de lapte
Mursik este o băutură fermentată iaurt Combinat cu cenușă de la Cromwo. Acesta este pregătit în special făcute Dovleac Containere din Kenya.

Culoare

-
alb

Aromă

-
Amar, ascuțit

Aromă

-
Lăptos

Vegetarian

-
da

Origine

tătar
Kenia

Modul de a face

Portie

200
100

ingrediente

lapte de iapă, Lapte, Zer de oaie, capră sau lapte de vacă
vacă pasteurizat sau lapte de capră

Agent fermentatie

-
Lactobacillus plantarum

Lucruri pe care trebuie

recipient
Dovleac uscat

Durata de timp

Timp de pregatire

3 până la 5 zile
2- 3 oră

Timp de gătit

câteva ore
-

Timp de imbatranire

-
2 - 4 săptămâni

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

55,00 ° F39,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

-
În jurul valorii de 3 luni