Calorias
Calorias em 1 copo
100,00 kcal402,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorias
0,00 kcal387,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal68,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorias em 1 oz
37,00 kcal110,00 kcal
10
717
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Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal387,00 kcal
12.2
899
👆🏻
De servir tamanho
100
100
Proteínas
0,00 g23,37 g
0
215
👆🏻
Carboidratos
12,00 g4,78 g
0
205
👆🏻
Fibra
2,50 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Açucar
1,50 g0,50 g
0
54.08
👆🏻
Gorduras
3,50 g30,60 g
0.1
175
👆🏻
Teor de matéria gorda
5 %28 %
0
100
👆🏻
Gordura saturada
3,50 g19,48 g
0
67
👆🏻
Gordura trans
2,00 g0,30 g
0
162
👆🏻
Gordura poliinsaturada
1,00 g0,87 g
0
48
👆🏻
Gordura monoinsaturada
0,25 g8,67 g
0
32.9
👆🏻
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,50 mg103,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
2,50 IU985,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg0,05 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg0,29 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg0,08 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg0,07 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug18,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg0,83 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,25 IU20,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg0,30 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg0,21 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg2,90 µg
0
30.3
👆🏻
Minerais
Cálcio
0,25 mg643,00 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
5,25 mg0,21 mg
0
70
👆🏻
Magnésio
3,25 mg21,00 mg
0
444
👆🏻
Fósforo
2,50 mg464,00 mg
0
1409
👆🏻
Potássio
0,25 mg95,00 mg
0
1794
👆🏻
Sódio
1,25 mg700,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
0,25 mg2,79 mg
0
7.31
👆🏻
Outro
Agua
0,25 g37,65 g
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefícios
Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas
auxilia na melhor sono, reduz o colesterol, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege a cárie dentária, fornece energia, reduz a osteoporose, fortalece o sistema imunológico
Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
Cuidado capilar
-
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade
Importância nutricional e usos
Usos
-
podem ser adicionados para saladas vegetais, ele faz um crumble perfeita em frutas, chutney e pratos assados
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos
boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A
Alergia
Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, Hives, Tinhoso erupções, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos
O que é
O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.
Cheshire Cheese é um queijo britânico produzido no condado de Cheshire.
Cor
branco
Laranja
Sabor
amargo, afiado
brando, leitoso, Tangy
Aroma
leitoso
aromático
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Quênia
Cheshire, England
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra
Cheshire sal, leite de vaca pasteurizado, cultura iniciadora, coalho vegetariano
Fermentação agente
Lactobacillus plantarum
-
Coisas que você precisa
cabaça seca
prensa de queijo, escumilha, recipiente, peso pesado, Knife, Ladle, Stirrer
Tempo duração
Preparação Tempo
2- 3 horas
2- 3 horas
tempo de cozimento
-
60
Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas
4- 8 semanas
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,00 °F39,20 °F
-20
383
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Validade
cerca de 3 meses
cerca de 3 meses