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Calories

Calories dans 1 tasse

149,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

200,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

50,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

54,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

54,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

6,00 g0,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

28,00 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

3,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

12,00 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

7,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

1 %5 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

5,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,20 g2,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,00 g1,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,00 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

20,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

40,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,01 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

12,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,40 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

3,60 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

3,20 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,05 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

220,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

1,12 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

13,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

98,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

91,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

150,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,14 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

56,80 g0,25 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques

Autres Avantages Généraux

Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

-
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

-
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

type de lait
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.

Couleur

-
Blanc

Saveur

-
Amer, Pointu

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

-
Oui

Origine

Tatar
Kenya

Comment Faire

Portion

200
100

Ingrédients

Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre

Fermentation Agent

-
Lactobacillus plantarum

Choses dont tu as besoin

Récipient
Gourd séchés

Temps Durée

Temps de Préparation

3- 5 jours
2- 3 heures

Temps de Cuisson

quelques heures
-

Vieillissement Temps

-
2 - 4 semaines

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

55,00 F39,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

-
Autour de 3 mois