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Minha dieta de laticínios


Khoa vs Quark


Quark vs Khoa


Calorias

Calorias por 100g
216,00 kcal   
99+
0,08 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
17,90 g   
33
14,10 g   
37

Carboidratos
22,90 g   
21
3,50 g   
99+

Fibra
não disponível   
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
3,50 g   
31

Gorduras
24,00 g   
99+
10,60 g   
99+

Gordura saturada
15,20 g   
99+
7,00 g   
40

Gordura trans
0,10 g   
2
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,80 g   
32
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
6,60 g   
38
0,20 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,40 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,30 mg   
27

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,01 mg   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,70 µg   
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg   
15
1,00 mg   
16

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,01 mg   
40

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg   
19
130,00 mg   
99+

Ferro
6,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
10,00 mg   
99+

Fósforo
420,00 mg   
21
100,00 mg   
99+

Potássio
não disponível   
150,00 mg   
99+

Sódio
270,50 mg   
35
40,00 mg   
99+

Zinco
não disponível   
0,60 mg   
38

Outro
  
  

Agua
não disponível   
80,53 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
previne o cancro, estimula o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
não definido   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura   

Alergia
  
  

Khoa e Quark Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Khoa   
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Khoa e Quark Sabor
não disponível   
não disponível   

Khoa e Quark Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
subcontinente indiano   
Alemanha   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite   
Soro de leite coalhado, leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
panela   
tigela, escumilha, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora   
24-36 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
20   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
180,00 °F   
2
86,00 °F   
7

Validade
até 3 dias   
7- 10 dias   

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