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Minha dieta de laticínios


Khoa vs Edam Queijo


Edam Queijo vs Khoa


Calorias

Calorias em 1 copo
403,00 kcal  
99+
357,00 kcal  
99+

Calorias
216,00 kcal  
99+
357,00 kcal  
28

Calorias em 1 colher de sopa
51,00 kcal  
28
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
380,00 kcal  
99+
101,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
421,00 kcal  
99+
357,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
17,90 g  
33
24,99 g  
12

Carboidratos
22,90 g  
21
1,43 g  
99+

Fibra
1,60 g  
9
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
1,43 g  
19

Gorduras
24,00 g  
99+
27,80 g  
99+

Teor de matéria gorda
25 %  
22
28 %  
25

Gordura saturada
15,20 g  
99+
17,57 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
0,67 g  
40

Gordura monoinsaturada
6,60 g  
40
8,13 g  
27

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,40 mg  
99+
89,00 mg  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU  
99+
825,00 IU  
22

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,39 mg  
17

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,08 mg  
24

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
16,00 ug  
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,54 µg  
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg  
19
731,00 mg  
11

Ferro
6,00 mg  
2
0,44 mg  
29

Magnésio
37,00 mg  
13
30,00 mg  
17

Fósforo
420,00 mg  
21
536,00 mg  
10

Potássio
380,00 mg  
15
188,00 mg  
34

Sódio
270,50 mg  
35
812,00 mg  
12

Zinco
1,20 mg  
31
3,75 mg  
7

Outro
  
  

Agua
20,00 g  
41,56 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
queijo saudável do coração  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Khoa  
Edam queijo é um queijo de coalhada doce, feito de leite parcialmente desnatado.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
brando, Aloprado, salgado  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
subcontinente indiano  
países Baixos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho líquido, cultura fermento lático  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
panela  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, pressione, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
4 semanas - 10 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
180,00 °F  
2
39,20 °F  
19

Validade
até 3 dias  
3-4 semanas  

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