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Kefir
Kefir

Manteiga de iaque
Manteiga de iaque



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Kefir
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Manteiga de iaque

Kefir vs Manteiga de iaque fatos

1 Calorias
1.1 Calorias
41,00 kcal0,00 kcal
Tudo sobre Leite orgânico
0 904
1.2 Calorias em 1 copo
não disponível70,00 kcal
Iogurte
70 1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
Tudo sobre Açoitado creme
8 102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
Tudo sobre Paneer
12.2 204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
Tudo sobre Paneer
12.2 425
1.6 De servir tamanho
100
100
1.7 Proteínas
3,79 gnão disponível
Tudo sobre Leite evaporado
0 215
1.8 Carboidratos
4,48 g12,00 g
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 205
1.8.1 Fibra
0,00 g0,00 g
Tudo sobre Leite
0 10.3
1.8.2 Açucar
4,61 g0,00 g
Tudo sobre Queijo suíço
0 54.08
1.9 Gorduras
0,93 g8,00 g
Tudo sobre Yakult
0.1 175
1.9.1 Teor de matéria gorda
não disponível6 %
Tudo sobre Paneer
1 91
1.9.2 Gordura saturada
0,66 g5,00 g
Tudo sobre Amasi
0 67
1.9.3 Gordura trans
0,04 g0,00 g
Tudo sobre Leite
0 162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
0,05 g1,00 g
Tudo sobre Paneer
0 48
1.9.5 Gordura monoinsaturada
0,31 g2,00 g
Tudo sobre Zincica
0 32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
100
2.2 Colesterol
5,00 mg2,50 mg
Tudo sobre Creme de queijo
0 325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
569,00 IU2,50 IU
Tudo sobre Manteiga de amendoim
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg3,50 mg
Tudo sobre Paneer
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg0,25 mg
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg3,80 mg
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg1,50 mg
Tudo sobre Açoitado creme
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug2,50 ug
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg0,35 µg
Tudo sobre Manteiga de amendoim
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg4,50 mg
Tudo sobre Leite
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
41,00 IU0,25 IU
Tudo sobre Iogurte
0 301
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg2,50 µg
Tudo sobre Leite
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg0,25 mg
Tudo sobre Paneer
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg4,25 µg
Tudo sobre Iogurte
0 30.3
2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
130,00 mg0,25 mg
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 1705
2.4.2 Ferro
0,04 mg5,25 mg
Tudo sobre Paneer
0 70
1.4.2 Magnésio
12,00 mg3,25 mg
Tudo sobre Gelato
0 444
1.4.3 Fósforo
105,00 mg2,50 mg
Tudo sobre Gelato
0 1409
1.2.1 Potássio
164,00 mg0,00 mg
Tudo sobre Gelato
0 1794
1.2.2 Sódio
40,00 mg60,00 mg
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 7022.4
1.2.3 Zinco
0,46 mg0,25 mg
Tudo sobre Gelato
0 7.31
1.3 Outro
1.3.1 Agua
90,07 g0,25 g
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 221
1.3.2 Cafeína
0,00 g0,00 g
Tudo sobre Leite
0 0
2 Benefícios
2.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
2.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
fornece energia
2.2 Cabelo e beleza benefícios
2.2.1 Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
hidratante natural
2.2.2 Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes
2.3 Importância nutricional e usos
2.3.1 Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete
2.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura
2.4 Alergia
2.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele
3 O que é
3.1 O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro
3.1.1 Cor
não disponível
amarelo
3.1.2 Sabor
de Fermento
amanteigado, salgado
3.1.3 Aroma
leitoso
não disponível
3.1.4 Vegetariano
sim
sim
3.2 Procedência
regiões Cáucaso do Norte
Nepal
4 Como fazer
4.1 De servir tamanho
100
100
4.2 Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
leite de iaque
4.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não disponível
4.3 Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Tall wooden churn, Wooden Paddle
4.4 Tempo duração
4.4.1 Preparação Tempo
10- 12 horas
não disponível
4.4.2 tempo de cozimento
20
20
4.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
24 horas
4.5 Vida de armazenamento e prateleira
4.5.1 Refrigeração temperatura
99,00 °Fnão disponível
Tudo sobre Iogurte congelado
-20 383
4.5.2 Validade
2- 3 semanas
cerca de um ano