1 Calorías
1.1 Calorías
41,00 kcal0,00 kcal
0
904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponible70,00 kcal
70
1628
1.3 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
8
102
1.4 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
12.2
204
1.5 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
12.2
425
1.6 Servicio tamaño
1.7 Proteínas
3,79 gramono disponible
0
215
1.8 Carbohidratos
4,48 gramo12,00 gramo
0
205
1.8.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
1.8.2 Azúcar
4,61 gramo0,00 gramo
0
54.08
1.9 grasas
0,93 gramo8,00 gramo
0.1
175
1.9.1 Contenido gordo
1.9.2 Grasa saturada
0,66 gramo5,00 gramo
0
67
1.9.3 Grasas trans
0,04 gramo0,00 gramo
0
162
1.9.4 Grasa poli-insaturada
0,05 gramo1,00 gramo
0
48
1.9.5 Grasa monosaturada
0,31 gramo2,00 gramo
0
32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg1,50 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
2.3.9 Vitamina D
2.3.10 Vitamina D (D2+D3)
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
2.4 Minerales
2.4.1 Calcio
2.4.2 Hierro
2.4.3 Magnesio
2.4.4 Phosphorus
2.4.5 Potasio
2.4.6 Sodio
40,00 mg60,00 mg
0
7022.4
2.4.7 Zinc
2.5 Otro
2.5.1 Agua
90,07 gramo0,25 gramo
0
221
2.5.2 Cafeína
3 Beneficios
3.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos
3.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
proporciona energía
3.2 Beneficios de peluquería y estética
3.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa
humectante natural
3.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante
3.3 Nutricionales importancia y usos
3.3.1 Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
se utiliza como combustible para lámparas de mantequilla, abrigos de piel de pulido, mantequilla rancia de yak se utiliza para el curtido se esconde, para hacer esculturas de mantequilla tradicionales en Tíbet
3.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
contiene alta cantidad de caroteno, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contenido de grasa rica
3.4 Alergia
3.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, flatulencia o gas, gas, erupciones en la piel con picazón, No disponible, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel
4 Qué es
4.1 Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
mantequilla de yak es la mantequilla a partir de la leche de yak
4.1.1 Color
4.1.2 Sabor
a levadura
mantecoso, salado
4.1.3 Aroma
4.1.4 Vegetariano
4.2 Origen
las regiones del norte del Cáucaso
Nepal
5 Cómo confeccionar
5.1 Servicio tamaño
5.2 Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
la leche de yak
5.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No disponible
5.3 Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
Tall wooden churn, Wooden Paddle
5.4 tiempo duración
5.4.1 Tiempo de preparación
10- 12 horas
No disponible
5.4.2 Hora de cocinar
5.4.3 Tiempo de envejecimiento
5.5 Almacenamiento y Estante La vida
5.5.1 Temperatura de refrigeración
99,00 °Fno disponible
-20
383
5.5.2 Estante La vida